Les bienfaits de l’art-thérapie, de la créa-thérapie ou encore de la musicothérapie sont multiples. Ces disciplines permettent par exemple d’améliorer l’estime de soi par l’apprentissage d’une discipline artistique. Elles sont aussi réputées pour favoriser l’expression de vos émotions. En pratiquant une activité manuelle qui nécessite des gestes techniques, vous développez également votre motricité. La concentration et la créativité aident quant à elles à ralentir le processus de dégénérescence cérébrale.
En résumé, la créa-thérapie vous permet :
- d’obtenir une meilleure communication ;
- de développer vos relations sociales ;
- d’apprendre à mieux gérer la peur et l’anxiété ;
- de détourner votre esprit du stress et des tracas du quotidien ;
- d’avoir une meilleure image de vous ;
- de stimuler votre imaginaire ;
- de renforcer votre créativité ;
- d’éveiller vos sens ;
- d’obtenir une meilleure motricité.
On ne l’a pas ajouté à la liste, mais grâce à la créa-thérapie, vous aurez aussi de nouveaux objets déco à exposer chez vous. Et ça, avouez que ce n’est pas rien !
