Comment ? Le sport, un allié pour rayonner de beauté ? Absolument ! En évacuant votre stress, vous remplissez votre être d'une énergie bienfaisante. Autant vous dire que la beauté holistique prône le mouvement du corps à travers la pratique d'une activité physique régulière. En bougeant, la micro-circulation de votre corps s'active, les toxines sont éliminées plus efficacement, l'hormone de stress (le cortisol) baisse, etc. Autant d'éléments qui influent directement sur l'éclat et la splendeur de votre peau !
Peu importe que vous optiez pour un sport doux comme le
yoga, la marche ou la natation, ou que vous préfériez quelque chose de plus dynamique tel que la course à pied ou l'escalade. L'essentiel est de vous mettre en mouvement et d'élever votre bien-être.
N'hésitez pas à vous initier à la
méditation pleine conscience et à la sophrologie pour cultiver votre confiance en vous et votre quiétude. Le
tapis de yoga LIÈGE accompagnera vos différentes pratiques sportives au sol et vos méditations.
Vous sentez une tension vous envahir et n'avez pas le temps de vous relaxer grâce à une séance de sophrologie ? Le
roll-on VERVEINE de Wander Flower à appliquer sur les points de battement de votre cœur vous apaisera instantanément.
