Que la lumière soit !

Vous aussi vous les voyez, les jours qui déclinent et la dépression saisonnière qui pointe le bout de son nez ? Cette année, c’est décidé, elle ne nous aura pas ! Si l’on ne peut pas empêcher le soleil de se coucher plus tôt, on peut cependant profiter d’un bel éclairage intérieur et dire Bonjour à la nuit. Découvrez comment créer une ambiance agréable grâce aux luminaires et passer l’hiver en toute sérénité. 

Vous n’avez pas les bases ? Vous verrez, c’est basique, simple. Pour bien éclairer son intérieur et profiter des bienfaits de la lumière, il suffit de multiplier les types d’éclairages, les sources lumineuses et de prendre garde à la température de couleur.

S’il existe trois grands types d’éclairages, l’astuce pour laisser de côté la déprime hivernale, c’est de tous les adopter.

Ampoules incandescentes, LED, halogènes : vous perdez votre latin face à cette diversité de sources lumineuses ? Ne vous inquiétez pas, on vous explique tout.

Les ampoules incandescentes fonctionnent grâce à un courant électrique qui traverse un filament en tungstène. C’est l’échauffement de ce dernier qui donne naissance à la lumière. Elles étaient couramment utilisées dans les luminaires domestiques en éclairage général, mais leur utilisation diminue considérablement. Et oui, désormais il existe des ampoules avec une meilleure efficacité énergétique et une durée de vie plus longue.

C’est une variante des ampoules incandescentes, avec cette fois un gaz halogène (comme l'iode ou le brome) qui permet de prolonger la durée de vie du filament en tungstène en empêchant sa dégradation.

On les utilise pour l'éclairage d'accentuation, de scène, celui des œuvres d'art, car elles produisent une lumière brillante et blanche. À la maison, elles sont utilisées dans les lampes de lecture et les projecteurs.

Le saviez-vous ? L’ampoule nue suspendue au bout d’un câble électrique peut avoir son charme…

Les ampoules fluorescentes produisent de la lumière en excitant un gaz ou une vapeur de mercure à l'intérieur du tube fluorescent. Vous les connaissez surtout sous la forme de néons, ceux que l’on retrouve dans les commerces, les industries ou encore les institutions.

Certains néons possèdent également un grand pouvoir décoratif. Il en existe sans gaz, ni mercure, ni substances nocives, qui ne produisent pas de chaleur et ne nécessitent pas d’entretien. Que demander de plus ? Le néon VISAGE est un bel exemple.

La température de couleur de la lumière n’a rien à voir avec la température extérieure. Elle se mesure en kelvins (K) et modifie l’ambiance et la perception visuelle de l’espace. 

Ce qui vous intéresse, c’est de savoir quel éclairage intérieur choisir pour chacune de vos pièces ? On y vient. 

Dans le salon ou le séjour, on mise tout d’abord sur un éclairage principal avec des lustres ou encore des spots au plafond. Grand classique. Pour un rendu naturel, choisissez la suspension POCITA.  

On n’oublie pas de multiplier les sources lumineuses qui permettent de moduler l’ambiance selon le moment de la journée. Pendant le repas, on allume le lustre situé au-dessus de la table de la salle à manger. Lors des moments de détente en famille dans le salon, on préfère la lumière des appliques murales ou d’un lampadaire situé dans un coin de la pièce. Prévoyez également des lampes à poser sur un buffet ou une étagère qui diffusera une lumière chaude et mettra en valeur les éléments de décoration. 

Dans la chambre à coucher, il faut un éclairage fonctionnel et apaisant. La lumière doit être suffisante, mais rester douce. Selon vos préférences, vous pourrez jeter votre dévolu sur une suspension principale ou des appliques. 

Du côté des lampes de chevet, elles doivent vous permettre de lire confortablement, sans pour autant importuner votre partenaire. Une lampe sur pied ou une applique avec un bras articulé commel’applique SHADY, sont de bonnes solutions. 

Pour votre confort visuel, privilégiez une lumière blanche chaude, une ampoule fluorescente, ou un éclairage LED. Et pour une lumière tamisée, pensez aux variateurs. 

Dans la cuisine, c’est une lumière puissante qu’il vous faut. Vous l’obtiendrez avec un plafonnier ou des spots intégrés au faux plafond. 

Durant l’hiver, on a tendance à passer plus de temps dans la salle de bain, l’endroit idéal pour des séances de bien-être. Si l'éclairage principal et celui du miroir sont indispensables pour se préparer dans de bonnes conditions, il ne faut pas négliger la lumière indirecte. 

Vous l’avez probablement déjà constaté par vous-même, la lumière exerce une influence indéniable sur le bien-être quotidien. Un manque de luminosité suffit à voir notre moral baisser en flèche. 

En effet, la lumière sert à réguler notre horloge biologique, ce qui impacte aussi notre sommeil. Pour bien dormir, il est conseillé de s’exposer à la lumière naturelle le jour. Cette dernière influence aussi notre capacité à rester concentré. En résumé, elle est indispensable. 

Si la lumière naturelle a une composition spectrale plus variée et un cycle diurne naturel par rapport à la lumière artificielle, on n’a parfois pas d’autre choix que d’appuyer sur l’interrupteur. Il faut bien compenser le manque de luminosité, surtout en hiver ! Vous pouvez également recourir à des lampes de luminothérapie qui imitent la lumière naturelle et aident à améliorer votre bien-être général.

Puisqu’on parle de luminaires, avez-vous déjà lu notre article sur la tendance lampe champignon ? Non ? C’est le moment de vous rattraper !